1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chaat indio
El Chaat indio es un vibrante y sabroso alimento callejero originario de la India, celebrado por su sabor agrio, dulce y picante. Normalmente, incluye una mezcla de ingredientes como masa frita crujiente, papas hervidas, garbanzos, yogur, chutney de tamarindo, chutney de menta, verduras frescas como tomates y cebollas, y una pizca de especias como comino, cilantro y masala chaat. Este platillo es personalizable, permitiendo variaciones basadas en las cocinas regionales y preferencias personales. Desde el punto de vista nutricional, el chaat ofrece una mezcla de componentes; los garbanzos y papas aportan fibra y proteína, mientras que las verduras frescas contribuyen con vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, los elementos fritos y los aderezos altos en calorías como el yogur y los chutneys pueden aumentar el contenido de grasa y azúcar, haciéndose importante la moderación. Con su combinación de texturas y sabores intensos, el Chaat indio es una opción deliciosa y nutritiva cuando se equilibra con elecciones conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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