1 serving (500 grams) contains 800 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.4 mg | 4% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About plato de buffet indio
Un Plato de Buffet Indio es una deliciosa variedad de platos tradicionales de la cocina india, que celebran sabores ricos y especias vibrantes. Normalmente, puede incluir arroz basmati aromático o pan naan, curris cremosos como pollo mantequilla o paneer tikka masala, dals a base de lentejas, salteados de vegetales condimentados, y guarniciones refrescantes como raíta de pepino o chutney de mango picante. Proveniente de las diversas regiones culinarias de la India, el plato combina ingredientes ricos en nutrientes como legumbres, especias como cúrcuma y comino, y vegetales frescos. Las lentejas y garbanzos ofrecen proteínas y fibra, mientras que las especias brindan beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, algunos platos pueden cocinarse con cantidades generosas de aceite, ghee o crema, aumentando potencialmente el contenido calórico y las grasas saturadas. La moderación es clave, y elegir platos que prioricen proteínas magras y vegetales puede hacer que la comida sea equilibrada y nutritiva. Este plato destaca la armonía de sabor y nutrición en el corazón de la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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