1 serving (28 grams) contains 156 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
624 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52 g | 66% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 1160 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pistachios con cáscara
Los pistachos con cáscara son nueces llenas de nutrientes originarias de Oriente Medio y las regiones del Mediterráneo, celebradas en cocinas de todo el mundo. Encerrados en una cáscara natural, ofrecen una experiencia satisfactoria de snack que fomenta la alimentación consciente. Ricos en proteínas, fibra y grasas saludables, los pistachos son una potencia nutricional, ofreciendo vitaminas clave como B6 y minerales esenciales como potasio y magnesio. Son más bajos en calorías en comparación con muchas otras nueces y contienen antioxidantes que promueven la salud del corazón y reducen la inflamación. Aunque naturalmente bajos en sodio, las variedades con sabores pueden incluir sales agregadas, por lo que se recomienda revisar las etiquetas para aquellos que controlan la ingesta de sodio. Su alto contenido de fibra ayuda a la digestión y contribuye a una sensación de saciedad, lo que los convierte en una excelente opción para picar de forma saludable. Ya sea disfrutados solos, espolvoreados sobre platos o incorporados en recetas dulces y saladas, los pistachos con cáscara son una opción versátil y saludable con una rica herencia culinaria.
