1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.8 mg | 31% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 473.9 mcg | 2369% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ikura nigiri
Ikura Nigiri es un plato tradicional de sushi japonés que presenta huevas frescas de salmón sobre una pequeña porción de arroz de sushi avinagrado, a menudo envuelto con una delgada tira de nori (alga marina). Conocido por su vibrante color naranja y distintivo sabor salado, el ikura (huevas de salmón) es apreciado en la cocina japonesa por su textura delicada y su rico sabor. Nutricionalmente, el ikura es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y el cerebro. También es rico en proteínas y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a su proceso de salmuera, por lo que la moderación es clave. El arroz de sushi aporta una base de carbohidratos, mientras que el nori proporciona minerales traza y fibra. El Ikura Nigiri se disfruta mejor como un indulgencia ocasional, combinando nutrición con el arte y la tradición de hacer sushi japonés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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