1 serving (350 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.0 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 54.1 mg | 18% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 135.1 mcg | 675% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bacalao y papas fritas
El Haddock y Papas Fritas de IKEA es un plato clásico de inspiración nórdica que combina papas fritas crujientes y doradas con haddock tierno y escamoso recubierto en una suave y dorada mezcla de migas de pan. El haddock es un pescado blanco magro y rico en proteínas, proveniente de pesquerías sostenibles, lo que contribuye a su atractivo como una opción saludable y llena de nutrientes. Combinado con las papas fritas, ofrece un equilibrio satisfactorio de texturas, crujiente por fuera y suave por dentro. Aunque el pescado en sí es bajo en grasa y rico en vitaminas como la B12 y minerales como el selenio, la preparación frita y las papas fritas acompañantes añaden calorías, grasas y sodio, que deben disfrutarse con moderación. Este plato es una opción reconfortante y llena de sabor para aquellos que buscan disfrutar de un toque de tradición escandinava, siendo conscientes de los tamaños de las porciones para mantener el equilibrio en su dieta general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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