1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Idli con podi.
Idli con Podi es un plato clásico de la cocina del sur de la India, celebrado por su simplicidad y equilibrio nutricional. Los idlis son pasteles de arroz al vapor hechos a partir de arroz fermentado y urad dal (gramo negro), ofreciendo una buena fuente de carbohidratos, proteínas y probióticos que apoyan la salud intestinal. El proceso de fermentación mejora la absorción de nutrientes y los hace ligeros y fáciles de digerir. El Podi, también conocido como "pólvora", es una mezcla seca de especias aromáticas hecha a partir de lentejas tostadas, chiles, semillas de sésamo y especias. A menudo se mezcla con un chorrito de aceite de sésamo y se usa como condimento. Esta combinación proporciona proteínas adicionales, grasas saludables y un toque de picante. Idli con Podi es naturalmente sin gluten, bajo en grasa y puede ser una opción nutritiva para el desayuno o como tentempié. Sin embargo, aquellos que estén pendientes de su consumo de sodio o picante pueden querer moderar el uso de Podi o aceite.
