1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Idli sambhar chatni
Idli Sambhar Chatni es un plato popular del sur de la India que combina pasteles de arroz y lentejas al vapor (idli) con un sabroso estofado de vegetales a base de lentejas (sambhar) y una chutney de coco (chatni) con un toque ácido. Los idlis se hacen a partir de una masa fermentada de arroz y urad dal, ofreciendo una rica fuente de carbohidratos complejos y proteínas siendo bajos en grasas. El sambhar, sazonado con tamarindo, hojas de curry y una mezcla de especias, está lleno de fibra dietética, vitaminas y antioxidantes de sus variados vegetales y legumbres. El chutney de coco realza el plato con su textura cremosa y dulzura sutil, añadiendo micronutrientes necesarios pero también una cantidad moderada de grasas saturadas. Como una comida equilibrada, este trío es naturalmente libre de gluten, amigable para el intestino y altamente nutritivo. Sin embargo, se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de calorías o grasas saturadas. Idli Sambhar Chatni es celebrado por su ligereza, facilidad digestiva y energía nutritiva, encarnando la esencia de la cocina tradicional india.
