1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 992 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa Idaho Gold
Las papas Idaho Gold son una variedad versátil reconocida por su pulpa dorada, piel suave y textura cremosa. Cultivadas en el suelo volcánico rico en nutrientes de Idaho, encarnan el patrimonio celebrado de la papa del estado. Su sabor es suave y mantecoso, haciéndolas ideales para una amplia gama de cocinas, incluyendo platos americanos, europeos y de fusión. Ricas en vitamina C, potasio y fibra dietética, las papas Idaho Gold apoyan la función inmune saludable, la salud del corazón y la digestión. Son naturalmente bajas en grasa y colesterol, convirtiéndolas en una adición saludable a cualquier comida. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden variar según la preparación; freír o agregar ingredientes pesados puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Ya sea machacadas, asadas o horneadas, estas papas son valoradas por su adaptabilidad y nutrición, convirtiéndolas en la opción preferida tanto para comunidades conscientes de la salud como para los amantes de la comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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