1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur islandés
El yogur islandés, conocido como skyr, es un producto lácteo tradicional de Islandia cuyos orígenes se remontan a más de 1.000 años. Elaborado mediante el filtrado de leche desnatada o baja en grasa, tiene una textura densa y cremosa, y un sabor suave y ligeramente ácido. El skyr es rico en proteínas, a menudo contiene de dos a tres veces más por porción que el yogur normal, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan un tentempié saciante o un combustible post-entrenamiento. También es bajo en grasa y está repleto de nutrientes esenciales como calcio y probióticos, que apoyan la salud ósea y la digestión. A menudo se endulza ligeramente o se aromatiza con frutas, y sigue siendo una opción baja en azúcar en comparación con muchos otros yogures. Sin embargo, algunas variedades aromatizadas pueden contener azúcares añadidos, por lo que es clave revisar las etiquetas. El skyr es celebrado a nivel mundial por su perfil nutricional y se ha convertido en un básico en dietas saludables, al tiempo que se mantiene profundamente arraigado en las tradiciones culinarias islandesas.
