1 serving (150 grams) contains 110 calories, 19.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 30.4 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur skyr islandés
El yogur skyr islandés es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas que ha sido un elemento básico en la cocina islandesa durante siglos. Hecho a partir de leche desnatada y cultivos, el skyr se filtra extensamente, lo que resulta en su característica textura espesa. Tradicionalmente, se considera un tipo de queso en lugar de yogur, aunque comúnmente se disfruta como una alternativa al yogur en todo el mundo. El skyr es naturalmente alto en proteínas, bajo en grasa y bajo en azúcar cuando no está endulzado, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. También es rico en calcio y probióticos, que apoyan la salud ósea y la digestión. Sin embargo, las variedades con sabor pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante revisar las etiquetas para conocer el contenido nutricional. Ya sea disfrutado solo, con fruta fresca o utilizado en recetas, el skyr proporciona tanto nutrición como un sabor de la herencia culinaria de Islandia.
