1 serving (66 grams) contains 137 calories, 2.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
489.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 16.1 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 103.6 mg | 34% | |
| Sodio | 189.3 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 57.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.1 g | 3% | |
| Azúcares | 50.0 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 35.7 mcg | 178% | |
| Calcio | 300.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 467.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About copa de helado
La cuchara de helado es un postre popular, que suele estar hecho de bases lácteas o no lácteas congeladas endulzadas y saborizadas, como leche, crema o leche de coco. A menudo contiene azúcares añadidos, sabores como vainilla, chocolate o fruta, y a veces se le agregan nueces, dulces o siropes. Surgiendo como un antojo en la cocina europea, el helado ha evolucionado hasta convertirse en un favorito global, con variaciones que se encuentran en muchas culturas. Si bien proporciona una fuente de calcio y puede incluir vitaminas dependiendo de sus ingredientes, también es alto en azúcar, grasa saturada y calorías, lo que lo hace menos adecuado para un consumo frecuente como parte de una dieta equilibrada. Para opciones conscientes de la salud, busca versiones hechas con endulzantes naturales, un menor contenido de grasa o bases alternativas como yogur o leches vegetales. La moderación y elecciones conscientes permiten disfrutarlo con un impacto reducido en la nutrición general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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