1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mezcla de ensalada de lechuga iceberg
La mezcla de ensalada Iceberg es una combinación crujiente y refrescante de lechuga iceberg rallada, acompañada de otras verduras como zanahorias, col o rábanos, dependiendo de la marca o preparación. Como un elemento básico en la cocina estadounidense, se usa comúnmente en ensaladas, tacos, wraps, o como base crujiente para una variedad de platos. La lechuga iceberg es valorada por su sabor suave y su textura crujiente satisfactoria, lo que la hace versátil para cualquier comida. Aunque es más baja en nutrientes en comparación con las verduras de hoja más oscura, es baja en calorías y una excelente opción para la hidratación debido a su alto contenido de agua. Las verduras agregadas mejoran la mezcla con más vitaminas, fibra y color vibrante. La mezcla de ensalada Iceberg es una opción conveniente para aportar un elemento fresco y ligero a las comidas, aunque los ingredientes adicionales o aderezos influyen en el perfil nutricional general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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