Ensalada de col iceberg con tocino, cebollas y queso azul
Appetizer
1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.2 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de col iceberg con tocino, cebollas y queso azul
La ensalada de Iceberg con tocino, cebolla y queso azul es un plato sabroso y decadente que combina lechuga iceberg crujiente con ingredientes ricos y sabrosos. Esta ensalada suele incluir lechuga iceberg crujiente como base, complementada con tocino crujiente desmenuzado, cebolla picada para un toque de acidez y aderezo cremoso de queso azul o trozos de queso azul para un sabor intenso. Común en la cocina estadounidense, este plato es una elección popular en restaurantes de carne y establecimientos de restauración informal. Mientras que la lechuga iceberg es baja en calorías y aporta hidratación, la adición de tocino y queso azul contribuye a mayores cantidades de sodio, grasas saturadas y calorías, por lo que es importante moderarse para quienes controlan su nutrición. Las cebollas agregan un toque de vitaminas y antioxidantes. Esta ensalada ofrece un equilibrio de texturas y un sabor audaz, pero es mejor disfrutarla como un placer ocasional en lugar de un alimento básico diario para mantener una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
