1 serving (66 grams) contains 137 calories, 2.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
489.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 16.1 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 103.6 mg | 34% | |
| Sodio | 189.3 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 57.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.1 g | 3% | |
| Azúcares | 50.0 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 35.7 mcg | 178% | |
| Calcio | 300.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 467.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharada de helado
Una bola de helado típicamente se refiere a una porción individual de helado, un postre congelado hecho de leche, crema, azúcar y sabores como vainilla, chocolate o frutas. Originario de antiguos postres congelados disfrutados en regiones como Persia y evolucionando a través del gelato italiano e innovaciones estadounidenses, el helado es un confite global muy apreciado. Aunque rico en sabor y textura cremosa, el helado generalmente es alto en azúcar y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Ciertos tipos, como aquellos hechos con edulcorantes alternativos o leches a base de plantas, pueden ofrecer opciones bajas en calorías o libres de lactosa. El helado también puede proporcionar pequeñas cantidades de calcio y proteínas derivadas de su contenido lácteo, pero su perfil nutricional depende en gran medida de los ingredientes y el tamaño de la porción. Tratarlo como un capricho ocasional puede permitir disfrutarlo sin comprometer los objetivos de salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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