1 serving (120 grams) contains 265 calories, 4.3 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
298.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.3 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 9.3 g | 46% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 56.7 mg | 18% | |
| Sodio | 121.5 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 35.6 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.1 g | 3% | |
| Azúcares | 30.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcio | 167.4 mg | 12% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 274.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About helado
El helado es un popular postre congelado hecho principalmente de productos lácteos como leche y crema, combinados con azúcar y sabores. Originario de antiguas cocinas, su forma moderna fue refinada en Europa y Estados Unidos, convirtiéndose en un manjar básico en todo el mundo. Disponible en incontables sabores, desde el clásico vainilla y chocolate hasta combinaciones exóticas de frutas y frutos secos, el helado a menudo incluye ingredientes adicionales como huevos, estabilizantes y mezclas para textura y sabor. En el lado positivo, el helado provee calcio, proteínas y vitamina D debido a su contenido lácteo. Sin embargo, también es alto en grasas saturadas, azúcar y calorías, lo que puede contribuir al aumento de peso y problemas de salud si se consume en exceso. Para aquellos que buscan opciones más saludables, hay alternativas con menos grasa o basadas en plantas, así como versiones con menos azúcar ampliamente disponibles. Disfrutado con moderación, el helado sigue siendo un deleite encantador ligado a celebraciones y comodidad en diversas culturas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - helado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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