1 serving (66 grams) contains 137 calories, 2.6 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
487.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.9 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 103.7 mg | 34% | |
| Sodio | 188.6 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 49.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 301.7 mg | 23% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 469.1 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Helado
El helado es un popular postre congelado hecho principalmente de crema, leche, azúcar y sabores a menudo enriquecidos con huevos en ciertas recetas. Originario de antiguas preparaciones de hielo chinas y persas, el helado moderno logró gran aceptación a través del gelato italiano y las innovaciones estadounidenses. Viene en innumerables sabores que van desde la tradicional vainilla y chocolate hasta combinaciones más aventureras. Si bien el helado aporta calcio y proteínas debido a su base láctea, también es alto en grasas saturadas, azúcar y calorías, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Algunas variedades, como los sorbetes o las opciones reducidas en grasa, ofrecen alternativas más ligeras. Además de ser un gusto, es celebrado en varias cocinas por su versatilidad y capacidad para complementar postres, como tartas o waffles. Aunque indulgente, el helado sigue siendo un favorito ocasional por su textura cremosa y su dulzura encantadora.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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