1 serving (16 grams) contains 94 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1390.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 118.3 g | 151% | |
| Grasa Saturada | 23.7 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1079.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 59.1 g | 118% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 1759.6 mg | 37% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharada de mantequilla de cacahuate
Una cucharada de mantequilla de cacahuate es un untador cremoso y denso en nutrientes a menudo asociado con la cocina estadounidense, aunque sus orígenes se remontan a las culturas azteca e inca, donde se consumían cacahuetes molidos. Repleta de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales como la E y la B3, proporciona energía y apoya la reparación muscular. La mantequilla de cacahuate también contiene magnesio, que contribuye a la salud ósea, y potasio, que respalda la función cardíaca. Su fibra natural puede favorecer la salud digestiva. Sin embargo, el contenido nutricional varía según la marca, ya que algunas incluyen azúcares añadidos y aceites hidrogenados, que pueden afectar la salud del corazón con el tiempo. Optar por variedades naturales y sin azúcar ayuda a maximizar sus beneficios mientras se reducen aditivos innecesarios. La moderación es clave, ya que su densidad calórica puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso. Con su sabor rico y versatilidad, la mantequilla de cacahuate puede complementar bocadillos, desayunos y postres, brindando tanto indulgencia como nutrición en una dieta equilibrada.
