1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2500 mg | 108% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 25 g | 89% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 750 mg | 57% | |
| Hierro | 25 mg | 138% | |
| Potasio | 2500 mg | 53% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Alga marina
El alga en paquetes es un alimento nutritivo derivado de variedades de vegetales marinos secos como el nori, el kombu o el wakame. Originario de las cocinas asiáticas orientales, especialmente japonesa y coreana, es un básico en platos como rollos de sushi y bocadillos. Lleno de vitaminas y minerales esenciales, el alga marina es rica en yodo, que apoya la salud de la tiroides, y contiene calcio, magnesio y hierro para la función corporal en general. También es una fuente de fibra dietética y antioxidantes, promoviendo la digestión y protegiendo contra el daño celular. Bajo en calorías y grasas, el alga en paquetes puede complementar dietas saludables, aunque es crucial ser consciente de su contenido de sodio, ya que muchas variedades están sazonadas o tienen sal. A menudo disponible preenvasado, ofrece conveniencia para su uso en sopas, ensaladas o como un bocadillo crujiente. Para aquellos que buscan beneficios nutricionales a base de plantas, el alga en paquetes es una opción sabrosa y versátil.
