1 serving (200 grams) contains 332 calories, 28.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
332 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.3 g | 46% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 88 mg | 29% | |
| Sodio | 76 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 318 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About 1 taza de carne de res molida cocida.
La carne molida de res cocida es un ingrediente versátil y rico en proteínas que se utiliza en muchas cocinas de todo el mundo, incluidos platos estadounidenses, mexicanos, italianos y de Oriente Medio. Hecho al moler finamente la carne de res y cocinarla, este ingrediente proporciona proteínas de alta calidad esenciales para la reparación y el mantenimiento muscular. También contiene hierro, vitaminas B12 y B6, y zinc, que apoyan la producción de energía y un sistema inmunológico saludable. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según el contenido de grasa de la carne de res y los métodos de preparación. La carne molida magra es una opción más saludable, que ofrece menos grasas saturadas, las cuales son importantes de limitar para la salud del corazón. Este ingrediente se combina bien con verduras, granos y legumbres, convirtiéndose en un elemento básico en comidas abundantes como el espagueti a la boloñesa, los tacos o los pimientos rellenos. Si bien es denso en nutrientes, consumirlo con moderación y equilibrarlo con alimentos de origen vegetal puede promover una dieta equilibrada.
