1 serving (100 grams) contains 81 calories, 11.1 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.5 mg | 3% | |
| Sodio | 866.7 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 197.6 mg | 15% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 247.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cien gramos de queso cottage bajo en grasa
Cien gramos de queso cottage bajo en grasa es un producto lácteo versátil y rico en nutrientes popular en varias cocinas, especialmente europeas y norteamericanas. Hecho a partir de leche cuajada, este queso cremoso tiene un sabor suave y una textura suave, lo que lo hace ideal para platos dulces o salados. Es una potencia de proteínas, proporcionando alrededor de 12 gramos de proteína por cada 100 gramos, a la vez que es más bajo en calorías y grasa en comparación con el queso cottage regular. Rico en calcio, apoya la salud ósea, y sus probióticos promueven la digestión. El queso cottage también es bajo en azúcares, lo que lo hace adecuado para dietas equilibradas. Sin embargo, contiene sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos en regímenes bajos en sodio. Ya sea disfrutado como un alimento básico del desayuno, añadido a ensaladas, o mezclado en batidos, esta opción nutritiva es satisfactoria y adaptable a una variedad de necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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