1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.0 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 288 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 34.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 14.4 g | 51% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 547.2 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tahini de Humus
El Hummus de Tahini es una crema sabrosa de Oriente Medio hecha de garbanzos, tahini (pasta de semillas de sésamo), ajo, jugo de limón, aceite de oliva y condimentos. Proveniente de la cocina levantina, es un elemento básico en muchas dietas mediterráneas y se valora por su rico sabor y beneficios nutricionales. Lleno de proteínas vegetales de los garbanzos y grasas saludables del tahini y el aceite de oliva, el hummus de tahini es una excelente fuente de fibra dietética, promoviendo la digestión y energía sostenida. También contiene nutrientes vitales como magnesio, calcio, hierro y antioxidantes que apoyan la salud del corazón y reducen la inflamación. Sin embargo, es importante controlar el tamaño de las porciones, ya que el contenido calórico del tahini y el aceite de oliva puede sumar. Disfruta del Hummus de Tahini como un dip, un untado o un acompañamiento para verduras y granos enteros como una adición saludable a las comidas.
