1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Humus en Wasa
El humus en Wasa es un refrigerio nutritivo y satisfactorio que combina una cremosa pasta de garbanzos con el crujido crujiente del pan crujiente Wasa. El hummus, un elemento básico de la cocina del Medio Oriente, se elabora principalmente con garbanzos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y ajo. Es rico en proteínas de origen vegetal, fibra y grasas saludables, lo que lo convierte en una excelente opción para promover la saciedad y mantener un equilibrio energético. El pan crujiente Wasa, originario de Suecia, es una galleta integral y baja en grasa que añade textura y fibra adicional a esta combinación. Juntos, ofrecen un refrigerio denso en nutrientes ideal para energizar tu día o apoyar un estilo de vida saludable. Si bien el hummus es denso en calorías debido a su contenido de grasa, principalmente contiene grasas insaturadas saludables para el corazón. Combinándolo con Wasa, el refrigerio se mantiene ligero, crujiente y equilibrado. Perfecto para vegetarianos y veganos, este plato sencillo es versátil y se puede personalizar con ingredientes como verduras, hierbas o especias para añadir sabor y valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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