1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus con pita
El hummus con pan de pita es un plato popular originario de la cocina de Oriente Medio, disfrutado en todo el mundo por su textura cremosa y sus sabores intensos. El hummus se elabora principalmente a partir de garbanzos triturados, tahini (pasta de sésamo), aceite de oliva, jugo de limón y ajo, ofreciendo un untado saludable que combina perfectamente con el suave y cálido pan de pita. Los garbanzos son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y minerales esenciales como hierro y magnesio, convirtiendo al hummus en una elección nutritiva. El tahini agrega grasas saludables mientras que el aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas beneficiosas para el corazón. Sin embargo, dependiendo de su preparación, el hummus puede ser denso en calorías debido al uso de aceite y tahini. El pan de pita aporta carbohidratos pero puede carece de granos enteros, dependiendo de la variedad. En general, el hummus con pan de pita es un aperitivo satisfactorio y rico en nutrientes, ideal para dietas equilibradas cuando se consume con moderación.
