1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus con aceitunas y feta
El Hummus con Aceitunas y Queso Feta es un plato inspirado en el Mediterráneo que combina el cremoso hummus de garbanzos con aceitunas saladas y queso feta picante. El hummus, originario del Oriente Medio, se elabora a partir de garbanzos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y ajo, ingredientes ricos en fibra, proteínas de origen vegetal y grasas saludables para el corazón. Al agregarle aceitunas y feta, este plato adquiere sabores y nutrientes adicionales, incluidos los probióticos del feta y los antioxidantes de las aceitunas. Aunque es denso en nutrientes, su contenido de sodio puede ser alto debido al queso feta y las aceitunas, por lo que es importante controlar las porciones. Esta opción versátil se puede servir como un dip, un aderezo o un plato acompañante, ofreciendo un equilibrio satisfactorio entre cremosidad y los audaces sabores mediterráneos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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