1 serving (100 grams) contains 166 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus con queso feta
El hummus con queso feta es un plato de inspiración mediterránea que combina puré cremoso de garbanzos con queso feta desmenuzado para un toque sabroso. Hecho a base de garbanzos mezclados, tahini, aceite de oliva, ajo, jugo de limón y especias, el hummus ofrece una rica fuente de proteínas, fibra dietética y grasas saludables para el corazón. La adición de queso feta realza el sabor con su perfil picante y salado al mismo tiempo que aporta calcio y una pequeña cantidad de proteínas. Este plato tiene sus raíces en la cocina del Medio Oriente, que enfatiza ingredientes saludables de origen vegetal. Desde el punto de vista nutricional, el hummus es una excelente opción para apoyar la digestión y obtener energía sostenida, aunque el queso feta agrega un contenido de sodio más elevado para considerar si estás cuidando tu consumo de sal. Disfruta de este versátil dip o untado con verduras frescas, galletas integrales o pan de pita para obtener un equilibrio de sabores y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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