1 serving (120 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 10.0 g | 35% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de hummus
El Tostada de Hummus es un plato delicioso y lleno de nutrientes que combina hummus cremoso con pan integral sustancioso para una comida o merienda sabrosa y satisfactoria. Inspirado por la cocina mediterránea, el hummus se hace tradicionalmente a partir de garbanzos triturados, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y ajo, ofreciendo una fuente rica de proteína vegetal, fibra, grasas saludables y vitaminas. Ingredientes como aguacate, tomates cherry, pepino, o brotes verdes pueden mejorar el perfil nutricional de la tostada, proporcionando antioxidantes, fibra adicional y nutrientes esenciales. El uso de pan integral aumenta aún más sus beneficios para la salud, apoyando la digestión y la energía sostenida. Sin embargo, se recomienda moderación con el hummus, ya que puede ser denso en calorías debido a su contenido de grasa. En general, el Tostada de Hummus es una opción versátil y sustanciosa que se adapta a muchas preferencias dietéticas, incluyendo estilos de vida vegetarianos y veganos, mientras ofrece un equilibrio de nutrición y sabor.
