1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de hummus
La pasta de hummus es un aderezo cremoso y sabroso originario de la cocina del Medio Oriente, apreciado por su rico sabor y versatilidad. Tradicionalmente elaborado a partir de garbanzos mezclados, tahini (pasta de sésamo), aceite de oliva, ajo, jugo de limón y especias, el hummus es una opción rica en nutrientes, llena de proteínas vegetales, fibra dietética y grasas saludables para el corazón. Los garbanzos sirven como una excelente fuente de proteínas y fibra, apoyando la digestión y ayudando a mantener niveles de energía estables. El tahini y el aceite de oliva aportan grasas monoinsaturadas, que pueden beneficiar la salud cardiovascular, mientras que el ajo y el jugo de limón proporcionan antioxidantes y propiedades que apoyan al sistema inmunológico. El hummus es naturalmente libre de gluten y a menudo puede acomodar dietas vegetarianas y veganas. Sin embargo, puede ser denso en calorías si se consume en grandes cantidades, especialmente cuando se combina con ingredientes altos en grasas o aceite en exceso. Disfruta del hummus con vegetales frescos, galletas integrales o como aderezo para equilibrar sus sabores ricos y saludables con porciones conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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