1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.3 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.9 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 115.7 mg | 8% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 538.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus sencillo
Hummus Single es un dip cremoso y sabroso hecho principalmente con garbanzos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y ajo. Originario de la cocina de Oriente Medio, el hummus es una opción llena de nutrientes que ha ganado popularidad mundial por su versatilidad y delicioso sabor. Los garbanzos, el ingrediente estrella, son una rica fuente de proteína vegetal, fibra y vitaminas esenciales, convirtiendo a este plato en una excelente opción para apoyar la digestión y mantener la energía. El tahini y el aceite de oliva proporcionan grasas saludables para el corazón, mientras que el jugo fresco de limón añade una dosis de vitamina C. Sin embargo, el hummus puede tener muchas calorías dependiendo del tamaño de la porción, y el contenido de aceite puede contribuir a niveles elevados de grasa. En general, Hummus Single es un snack o condimento equilibrado, ideal para acompañar con verduras frescas, galletas integrales o pan de pita. Es una opción nutritiva para aquellos que buscan agregar sabores saludables y satisfactorios a sus comidas.
