1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de hummus con feta
El Sándwich de Hummus y Queso Feta es una comida inspirada en el Mediterráneo que es tan nutritiva como sabrosa. Presenta un hummus cremoso, una mezcla de garbanzos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y ajo, perfectamente acompañado con el queso feta ligeramente agrio. Verduras frescas como pepino, tomate y espinacas añaden crujido y color vibrante, mientras que el pan integral proporciona una base contundente y rica en fibra. Este sándwich es una excelente fuente de proteína vegetal a través del hummus, grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y vitaminas esenciales de las verduras. El queso feta aporta calcio y proteína pero es más alto en sodio, por lo que la moderación es clave. Ya sea si buscas un almuerzo rápido o una opción vegetariana satisfactoria, este sándwich ofrece un equilibrio energizante de sabor y nutrición arraigado en las tradiciones saludables de la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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