1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
664 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 58.4 g | 74% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 38 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84 mg | 6% | |
| Hierro | 9.6 mg | 53% | |
| Potasio | 1440 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de cáñamo peladas
Las semillas de cáñamo descascaradas, también conocidas como corazones de cáñamo, son los núcleos internos suaves de la semilla de la planta de cáñamo, despojados de su cáscara externa dura. Un básico en la nutrición basada en plantas, estas semillas están repletas de proteínas, conteniendo los nueve aminoácidos esenciales, lo que las convierte en una fuente completa de proteína vegetal. Son ricas en ácidos grasos omega-3 y omega-6, promoviendo la salud del corazón y del cerebro, y proporcionan una gran cantidad de vitaminas y minerales como magnesio, hierro y vitamina E. Con su sabor suave y a nuez, las semillas de cáñamo descascaradas complementan una variedad de platos, desde batidos y ensaladas hasta productos horneados y cereales. Originarias de Asia, Europa y América del Norte, las semillas de cáñamo son un ingrediente versátil en las cocinas modernas de todo el mundo. Aunque son altamente nutritivas, son densas en calorías, por lo que se recomienda controlar las porciones. Las semillas de cáñamo descascaradas son naturalmente sin gluten y perfectas para estilos de vida veganos, paleo o keto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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