1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2093.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.8 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 33.2 g | 166% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2.4 mg | 0% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 2.4 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceite de oliva
El aceite de oliva es un aceite versátil y rico en nutrientes derivado de aceitunas prensadas, un elemento básico en la cocina mediterránea con orígenes que se remontan a miles de años. Es conocido por su alto contenido de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, en particular el ácido oleico, que puede ayudar a reducir la inflamación y apoyar la salud cardiovascular. El aceite de oliva también contiene antioxidantes como la vitamina E y polifenoles, que combaten el estrés oxidativo y promueven el bienestar general. Disponible en diferentes grados, el aceite de oliva virgen extra es el menos procesado y conserva la mayoría de los nutrientes. Aunque el aceite de oliva es denso en calorías, con alrededor de 120 calorías por cucharada, es una opción de grasa más saludable cuando se consume con moderación. Sus perfiles de sabor de suave a fuerte lo hacen perfecto para cocinar, aderezar y rociar sobre platos. Rico tanto en sabor como en valor nutricional, el aceite de oliva encarna la esencia de la cocina saludable y es un componente clave de la célebre dieta mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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