1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.7 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chopped Eggs
Huevos Picados es un plato sabroso y rico en proteínas arraigado en la cocina mexicana, celebrado por sus ingredientes simples pero nutritivos. Tradicionalmente consiste en huevos revueltos salteados con verduras picadas como tomates, cebollas, pimientos, y a veces cilantro o jalapeños para darle un toque adicional. Las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, mientras que los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, grasas saludables y nutrientes esenciales como colina y vitamina D. Este plato es versátil y se puede personalizar con ingredientes como frijoles, aguacate o queso, ofreciendo una oportunidad para mejorar su perfil nutricional. Para una opción más ligera, se puede preparar con un mínimo de aceite o sustituir los métodos de cocción antiadherentes. Aunque los Huevos Picados son una comida equilibrada y saludable, se recomienda moderación con la sal añadida o los aderezos altos en grasa como el queso para mantenerlo saludable para el corazón. Comúnmente se disfruta como un desayuno contundente o una comida rápida que es satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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