1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fried eggs
Los Huevos Fritos, o fried eggs, son un plato clásico originario de la cocina española y de las cocinas globales en general. Preparados cociendo los huevos en una sartén con aceite o mantequilla hasta que las claras se solidifiquen mientras la yema queda líquida o cremosa, este plato versátil se disfruta ya sea como un desayuno independiente o en combinación con panes, carnes o verduras. Desde el punto de vista nutricional, los Huevos Fritos ofrecen proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales como la B12 y selenio, lo que los convierte en una adición valiosa a una dieta equilibrada. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo del método de cocción; freír en exceso con aceite o mantequilla puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Optar por un aerosol de cocina más ligero o utilizar aceites saludables para el corazón, como el aceite de oliva, puede ayudar a que los Huevos Fritos sean una opción más nutritiva sin perder su delicioso sabor. Simple pero adaptable, los Huevos Fritos son un favorito atemporal con raíces en la cocina tradicional y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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