1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hard-boiled Eggs
Los Huevos Duros Medianos, o medium-boiled eggs, son un alimento simple pero versátil disfrutado en diversas cocinas alrededor del mundo. Preparados hirviendo los huevos hasta que tanto la yema como la clara alcanzan una textura firme pero tierna, comúnmente se consumen solos, como un snack rico en proteína, o incorporados en platos como ensaladas, sándwiches y desayunos. Originarios de tradiciones culinarias universales, los huevos duros son un alimento básico debido a su conveniencia y beneficios nutricionales. Son una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y minerales como selenio y fósforo. Además, contienen grasas saludables, incluidos los omega-3, dependiendo de la alimentación de las gallinas. Aunque son bajos en calorías, se recomienda moderación debido a su contenido de colesterol. Los Huevos Duros Medianos ofrecen una opción equilibrada y densa en nutrientes adecuada para varias preferencias dietéticas, ya sea disfrutados en comidas tradicionales latinoamericanas o en cocinas globales.
