1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mexican scrambled eggs
Huevos a la Mexicana es un plato vibrante y sabroso de la cocina mexicana, que ofrece un comienzo nutricional para el día. Este favorito del desayuno presenta huevos revueltos cocinados con tomates, cebollas y jalapeños finamente picados, todo salteado en un poco de aceite. El platillo se sazona ligeramente con sal y pimienta, mostrando los sabores frescos y naturales de sus ingredientes. Repleto de proteínas de los huevos y vitaminas de las verduras, Huevos a la Mexicana proporciona nutrientes esenciales para energizar tu mañana. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno, mientras que las cebollas y los pimientos añaden fibra y una dosis de vitamina C. Aunque normalmente se prepara con una pequeña cantidad de aceite, la moderación es clave para controlar el contenido de grasa. Combínalo con pan integral tostado o sírvelo con un lado de aguacate para añadir grasas saludables para el corazón. ¡Disfruta este plato colorido como parte de un desayuno equilibrado que celebra los sabores tradicionales mexicanos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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