1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto con jamón y queso
Huevo Revuelto Con Jamón y Queso, un plato clásico de inspiración española, combina huevos revueltos, jamón cortado en cubitos y queso derretido para una comida sabrosa y rica en proteínas. Los huevos esponjosos son una excelente fuente de proteína de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12, mientras que el jamón añade un toque sabroso y proteínas adicionales. El queso aporta calcio para huesos fuertes, pero también puede contribuir con grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Este plato es versátil y ampliamente disfrutado para el desayuno, almuerzo o un tentempié contundente. Combínalo con pan integral tostado o una ensalada fresca para equilibrar la riqueza y añadir fibra. Una deliciosa representación de comida reconfortante simple y satisfactoria, ofrece tanto energía como sabor en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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