1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo ranchero
Huevos Rancheros es un plato tradicional mexicano para el desayuno que presenta una mezcla armoniosa de sabores intensos y texturas satisfactorias. El plato generalmente consiste en huevos fritos servidos sobre tortillas calientes, cubiertos con una salsa sabrosa de tomate y chile. Los acompañamientos suelen incluir frijoles refritos, rodajas de aguacate, cilantro fresco y a veces un poco de queso rallado. Su origen se encuentra en la cocina rural mexicana, ofreciendo una comida sustanciosa para los agricultores. Nutricionalmente, los Huevos Rancheros aportan proteínas de los huevos y los frijoles, grasas saludables del aguacate, y vitaminas de su salsa a base de tomate y guarniciones. Sin embargo, puede ser alto en sodio, especialmente si se utilizan ingredientes preenvasados, y las calorías pueden aumentar dependiendo de los métodos de preparación como freír o los ingredientes añadidos. Optar por tortillas integrales, queso bajo en grasa e ingredientes frescos puede convertirlo en una opción más equilibrada para comenzar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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