1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 953.6 mg | 317% | |
| Sodio | 463.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 360.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fried egg
El huevo frito es un plato simple pero querido con raíces en la cocina española y global. Preparado al freír ligeramente un huevo en aceite o mantequilla hasta que las claras estén cocidas y la yema quede líquida o cocida a gusto, es un alimento versátil que a menudo se disfruta solo o como aderezo para arroz, papas o ensaladas. Repleto de proteínas, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, un huevo frito puede ser una adición nutritiva a una dieta equilibrada. Sin embargo, su saludabilidad depende de la preparación; freírlo en exceso de aceite o mantequilla puede aumentar su contenido calórico y de grasas, mientras que combinarlo con guarniciones fritas o procesadas puede disminuir su atractivo nutricional. Optar por aceites saludables para el corazón como el aceite de oliva e incorporarlo en comidas bien balanceadas puede hacer del huevo frito una elección saludable y satisfactoria.
