1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo entero
El Huevo Entero es un ingrediente básico en las cocinas de todo el mundo, celebrado por su versatilidad y rico perfil nutricional. Compuesto por la clara y la yema del huevo, proporciona proteína de alta calidad esencial para la reparación y el crecimiento muscular. La yema está repleta de vitaminas como B12, D y E, minerales como fósforo y selenio, y grasas saludables, incluidos ácidos grasos omega-3. Su origen se remonta a prácticas agrícolas antiguas, con los huevos convirtiéndose en parte integral de innumerables platos, desde desayunos latinoamericanos hasta productos horneados a nivel mundial. Aunque es nutritivo, la moderación es clave ya que la yema contiene colesterol, lo cual puede ser un problema para algunas personas. El Huevo Entero también suministra colina, que apoya la función cerebral y el metabolismo. Ya sea hervido, revuelto o incluido en recetas, este alimento saludable es una potencia de nutrientes adecuada para diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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