1 serving (100 grams) contains 196 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 595.2 mg | 198% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Egg with ham
Huevo con Jamón es un plato clásico originario de la cocina española, que presenta una combinación simple pero sabrosa de huevos y jamón curado, como jamón serrano o jamón ibérico. Normalmente preparado friendo o revolviendo huevos junto con pequeñas rodajas de jamón, este plato es celebrado por su equilibrio entre lo sabroso y lo salado. Rico en proteínas tanto de los huevos como del jamón, Huevo con Jamón provee aminoácidos esenciales que apoyan la reparación muscular y la salud en general. Los huevos también contienen vitaminas como B12 y D, junto con grasas saludables. Sin embargo, debido al alto contenido de sodio en el jamón curado, se recomienda moderación, especialmente para aquellos que monitorean su consumo de sal. A menudo disfrutado como un desayuno rápido o una comida ligera, Huevo con Jamón encarna la simplicidad y los sabores audaces característicos de las dietas mediterráneas, ofreciendo una mezcla de nutrientes y indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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