1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de arándano.
Los Panqueques de Arándanos son un plato de desayuno adorado que combina esponjosos y dorados panqueques con el vibrante sabor de los arándanos silvestres. Provenientes de la cocina estadounidense, especialmente en regiones donde los arándanos son abundantes, estos panqueques son un favorito rústico que suele disfrutarse en áreas montañosas o boscosas. La masa típicamente incluye harina, huevos, leche, polvo de hornear y un toque de azúcar, mezclada con arándanos frescos o congelados para explosiones de dulzura agria. Rico en antioxidantes, los arándanos contribuyen a la salud del corazón y al soporte inmunitario, convirtiéndolos en una adición nutritiva. Sin embargo, el conteo calórico del plato puede aumentar con ingredientes como mantequilla, jarabe o crema batida. Para una opción más saludable, se puede utilizar harina integral o edulcorantes naturales en la masa. Perfectos para un capricho de fin de semana, los Panqueques de Arándanos equilibran ingredientes saludables con sabores indulgentes, ofreciendo un delicioso sabor a naturaleza en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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