1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huarache
El huarache es un platillo tradicional mexicano nombrado por su forma de sandalia. Hecho de masa (masa de maíz), se prensa en una forma alargada y se cocina en un comal, creando una base sólida para una variedad de ingredientes. Los ingredientes comunes incluyen frijoles refritos, salsa, carne (como res, pollo o cerdo), lechuga fresca, crema, queso y aguacate. Rico en fibra dietética de la masa y los frijoles, los huaraches ofrecen proteína vegetal y vitaminas esenciales. Sin embargo, su valor nutricional puede variar significativamente dependiendo de los ingredientes. Proteínas magras y verduras frescas mejoran su valor nutricional, mientras que adiciones altas en grasa como queso o cremas espesas aumentan el contenido de calorías y grasas saturadas. Tradicionalmente preparados con ingredientes frescos y saludables, los huaraches son una deliciosa manera de disfrutar de la comida callejera mexicana, pero la moderación es clave si estás controlando tu consumo de grasas y sodio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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