1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.4 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 833.3 mg | 64% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 288.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu
House Foods Tofu es una proteína vegetal versátil hecha principalmente de soja no modificada genéticamente, agua y un coagulante para solidificar su textura similar al requesón. Proveniente de la cocina asiática oriental, el tofu ha sido un alimento básico en dietas alrededor del mundo por su adaptabilidad en platos que van desde salteados hasta batidos. House Foods Tofu es bajo en calorías, libre de colesterol y contiene nutrientes esenciales como hierro, calcio y proteínas, lo que lo convierte en una opción nutricional para vegetarianos, veganos y aquellos que buscan alternativas saludables para el corazón. Con diferentes niveles de firmeza —suave, medio, firme y extrafirme— sirve para diversas aplicaciones culinarias. A pesar de ser una elección saludable, la moderación es clave, ya que la soja contiene compuestos naturales como las isoflavonas, que pueden afectar los niveles hormonales en algunas personas. Además, combinar el tofu con verduras frescas y granos enteros crea una comida equilibrada que maximiza sus beneficios nutricionales. House Foods Tofu ejemplifica una alimentación saludable sin comprometer el sabor o la textura.
