1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de casa
La ensalada de repollo casera es un plato acompañante refrescante y sabroso inspirado en recetas clásicas de ensalada de col europeas y americanas. Hecha con repollo finamente rallado, zanahorias y a veces cebollas moradas, se adereza con vinagreta ligera o una salsa cremosa a base de yogur para realzar su textura crujiente y su sabor picante. Llena de fibra, antioxidantes y vitaminas como la vitamina C y K, las verduras frescas en esta ensalada contribuyen a la salud general y a la digestión. El plato es versátil y bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan opciones de comidas más ligeras. Dependiendo de la preparación, la ensalada de repollo casera también puede incluir ingredientes como vinagre de sidra de manzana, aceite de oliva o un toque de miel para darle dulzura natural. Si bien las versiones cremosas pueden agregar algo de grasa adicional de mayonesa o yogur, estos aderezos se pueden equilibrar para obtener un placer saludable que complementa una amplia gama de platos.
