1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de la casa Metro Diner
La Ensalada de la Casa en el Metro Diner es una opción fresca y sabrosa inspirada en la clásica cocina americana de diner. Este plato saludable incluye una crujiente mezcla de hojas verdes variadas, tomates cherry maduros, pepinos crujientes, zanahorias ralladas y rodajas de cebolla roja, todo ello coronado con crutones para una textura satisfactoria. Se sirve con la elección de tu aderezo, que va desde vinagretas ligeras hasta opciones cremosas. Llena de fibra, vitaminas y antioxidantes, la ensalada es una elección nutritiva, especialmente cuando se combina con un aderezo más ligero. Para añadir proteínas, puedes personalizar tu ensalada con pollo a la parrilla o camarones. Mientras que los crutones y los aderezos cremosos pueden aportar calorías o grasas adicionales, en general el plato sigue siendo una opción equilibrada para aquellos que buscan una comida fresca y llena de vegetales. Perfecta como plato de entrada o como plato principal ligero, la Ensalada de la Casa refleja el compromiso de Metro Diner de servir alimentos versátiles y reconfortantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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