1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.8 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 20.1 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.9 g | 56% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1147.5 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guacamole casero
El Guacamole Casero es una clásica salsa inspirada en la comida mexicana que mezcla ingredientes frescos y nutritivos en un aperitivo vibrante o acompañamiento. Hecho con aguacates maduros y cremosos, incluye tomates picados, cebollas rojas finamente cortadas, cilantro fresco, jugo de lima con sabor, y una pizca de sal marina para crear un equilibrio armonioso de sabores. Repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón provenientes de los aguacates, este guacamole es una gran fuente de vitaminas C, E y K, así como de fibra para apoyar la digestión. Las verduras frescas y el jugo de lima aportan antioxidantes y nutrientes esenciales, convirtiéndolo en una opción saludable. Aunque naturalmente bajo en carbohidratos, el guacamole es denso en calorías debido a su base de aguacate, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que estén supervisando la ingesta calórica. ¡Disfrútalo como salsa, untado o como cobertura para un impulso nutritivo a tu comida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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