1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.5 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 947.9 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate houmous
El Houmous de Aguacate es una mezcla cremosa que combina dos ingredientes ricos en nutrientes: el houmous a base de garbanzos y el aguacate maduro. El houmous, un elemento básico de la cocina del Medio Oriente, se elabora principalmente con garbanzos, tahini, aceite de oliva, ajo y jugo de limón, ofreciendo proteínas, fibra y grasas saludables para el corazón. El aguacate, originario de América Central, es rico en grasas monoinsaturadas, vitaminas C, E, K y potasio, que favorecen la salud de la piel, la función cardiovascular y el equilibrio electrolítico. Juntos, esta fusión presenta una textura aterciopelada y un sabor terroso mientras aporta nutrientes esenciales. No obstante, la densidad calórica de las grasas en ambos ingredientes debe ser moderada para aquellas personas que controlan su ingesta. El Houmous de Aguacate se disfruta con frecuencia como un aderezo, untado o un topping, lo que lo hace versátil en la cocina. Sin azúcares añadidos y con ingredientes en su mayoría de origen vegetal, es una opción saludable para la mayoría de dietas, especialmente para los estilos de vida vegano y vegetariano.
