1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla para ensalada caliente
La mezcla de ensalada caliente es una vibrante combinación de repollo, zanahorias y otras verduras crujientes ralladas, diseñada para ser salteada o ligeramente cocida al vapor. Originaria de la cocina del sur de EE. UU., esta variante cálida de la ensalada de col tradicional combina sabores picantes con una textura reconfortante, convirtiéndola en un acompañamiento versátil para barbacoas, pollo frito o pescado a la parrilla. Rica en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, su base de vegetales apoya la digestión y fortalece el sistema inmunológico. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación; las versiones elaboradas con salsas abundantes o azúcares añadidos pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Para una opción más saludable, usar poco aceite y optar por condimentos más ligeros como vinagre o jugo de limón. Ya sea como plato acompañante independiente o incorporada en envolturas y bowls, la mezcla de ensalada caliente ofrece una deliciosa manera de disfrutar de verduras llenas de nutrientes en una forma cálida y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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