1 serving (500 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 568.7 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 284.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About caldereta con verduras y carne
La olla caliente con verduras y carne es un plato sabroso popular en la cocina asiática oriental, especialmente en las tradiciones chinas, japonesas y coreanas. Esta comida comunal presenta una olla hirviendo de caldo como el centro, en la cual los comensales agregan carnes en rodajas finas, mariscos, tofu, hojas verdes, champiñones y otras verduras. Los caldos comunes van desde los ligeros y herbales hasta los ricos y picantes, lo que permite versatilidad. Rico en proteínas de las carnes y en fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, la olla caliente puede ser una elección densa en nutrientes dependiendo de los ingredientes utilizados. Sin embargo, se recomienda precaución al consumir cortes de carne altos en grasa, opciones procesadas como bolitas de pescado o caldos con alto contenido de sodio. Combinar con fideos integrales o reducir el uso de salsa para mojar puede mejorar su saludabilidad. La olla caliente promueve la variedad y el equilibrio, al mismo tiempo que fomenta las interacciones sociales, lo que la convierte en una experiencia culinaria nutritiva y enriquecedora desde el punto de vista cultural.
