1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Setas para olla caliente
El Hot Pot de Setas es un plato versátil a base de plantas que se disfruta con frecuencia en la cocina asiática oriental, especialmente en comidas de olla caliente chinas y japonesas. Este sabroso plato incluye una combinación de setas como shiitake, enoki, ostra y maitake, que se cuecen a fuego lento en un caldo sabroso hecho generalmente de caldo de verduras, salsa de soja y aromáticos como ajo y jengibre. Las setas son un ingrediente bajo en calorías y rico en nutrientes, repleto de antioxidantes, vitaminas del grupo B y selenio, que apoyan la inmunidad y la salud en general. La preparación del hot pot permite una cocción lenta, conservando el valor nutricional mientras se realza el sabor. Normalmente se disfruta con verduras, tofu o proteínas magras, este plato se puede adaptar para satisfacer una variedad de preferencias dietéticas. Aunque generalmente es saludable, dependiendo del contenido de sodio del caldo y las salsas acompañantes, un consumo excesivo puede agregar sodio innecesario a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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